拳击入门基础教学训练视频教程
课程介绍
我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。保持你的站架，出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”，不要在沙包面前浪费你的情绪！
课程目录：
|
0.有氧运动拳击跑步计划 |
1.沙包训练 |
|
2.左右直拳训练 |
3.身体打击和沙袋训练 |
|
4.十回合沙袋训练 |
5.击打频率 |
|
6.拳击节奏练习 |
服务说明：
（1）、资源来源于网络公开发表文件，所有资料仅供学习交流，版权归原作者所有，内容仅供读者参考。；
（2）、积分仅用来维持网站运营，性质为用户友情赞助，并非购买文件费用（1元=1积分）；
（3）、如遇百度网盘分享链接失效，可以在问答社区提交问题反馈，管理员都会及时处理的或将资料发送至您提交的邮箱；
（4）、不用担心不给资料，如果没有及时回复也不用担心，看到了都会发给您的！放心！
（5）、以上内容由网站用户发布，如有侵权，请联系我们立即删除！联系微信：295520529
